- 1. Чай от фукус
- 2. Чай от глухарче
- 3. Чай от тинтява
- 4. Чай от киселец
- 5. Чай от азиатска центела
- 6. Чай от женшен
- Други домашни опции
Хипотиреоидизмът причинява симптоми като прекомерна умора, сънливост, липса на диспозиция и дори затруднено концентриране и за да помогне за облекчаване на тези симптоми добро средство за допълване на лечението може да бъде фукусът, наричан още боделха, който е вид водорасли, които помагат за регулиране на функцията на щитовидната жлеза. Тази морски водорасли може да се намери в магазините за здравословна храна под формата на капсули.
Някои лечебни растения могат да се приготвят под формата на чай и могат да се използват и за подобряване на симптомите на хипотиреоидизъм, тъй като те са детоксикиращи билки, които елиминират токсините и благоприятстват подобряването на метаболизма, като глухарче, тинтява, киселец, centella asiatica и женшен.
1. Чай от фукус
Фукусът, известен като fucus vesiculosus или bodelha, е морски водорасли, богати на йод и затова широко се използват за хипотиреоидизъм, регулиращ хормоните на щитовидната жлеза.
съставки
- 1 супена лъжица сух фускус; 500 мл вода.
Как се използва
За да приготвите чая, сложете изсушения фукус във водата и кипнете, след което го оставете да почине 10 минути. Накрая е необходимо да се прецеждате и пиете 2-3 пъти на ден, за да подобрите симптомите на хипотиреоидизъм.
2. Чай от глухарче
Глухарчето е лечебно растение, което действа върху нервната система и подобрява благосъстоянието, намалявайки симптоми като умора или затруднена концентрация, тъй като съдържа вещества като влакна, минерали, калий, желязо, калций, магнезий, фосфор, натрий и витамини B, C и D.
съставки
- 1 чаена лъжичка листа от глухарче; 1 чаша вода.
Начин на приготвяне
Водата трябва да заври и след това да поставите листата вътре в чашата, като я оставите да престои 3 минути. Накрая е необходимо да се прецеди и да се приема топло 2 до 3 пъти на ден. Вижте други ползи от глухарче и как да ги използвате.
3. Чай от тинтява
Тинтява е растение, което има силно тонизиращо действие, освен че подобрява разположението, което позволява да се бори със симптомите, свързани с хипотиреоидизъм. По този начин този чай е добър вариант за завършване на медицинско лечение и подобряване на физическото и психическото благополучие.
съставки
- 1 чаена лъжичка листа от тинтява; 1 чаша вряла вода.
Начин на приготвяне
Добавете съставките, оставете да престои 5 минути и след това прецедете. Този чай може да се приема 1 до 2 пъти на ден.
4. Чай от киселец
Щавелата, известна още като билка киселец или оцет, е растение, което има силно стимулиращо свойство и следователно е в състояние да повиши метаболизма, подобрявайки негативните ефекти на хипотиреоидизма.
съставки
- 1 чаша вряща вода, 1 чаена лъжичка изсушени листа от киселец.
Начин на приготвяне
Поставете листата на киселец в чашата с вряла вода, покрийте и оставете да престои около 3 минути. След това прецедете сместа и я пийте 2 до 3 пъти на ден, ако е необходимо.
5. Чай от азиатска центела
Този чай е чудесен за стимулиране на кръвообращението и, следователно, действа като тоник, повишава метаболизма и намалява симптомите на умора, характерни за хипотиреоидизма. Освен това азиатската центела помага и за подобряване на паметта и за повишаване на концентрацията.
съставки
- 1 чаена лъжичка азиатска центела; 1 чаша вода.
Начин на приготвяне
Доведете водата до кипене и веднага щом започне да бълбука, поставете листата и изключете котлона. Покрийте, оставете да престои 3 до 5 минути и след това прецедете и пийте 2 до 3 пъти на ден. Открийте 8 ползи за здравето на Centella Asiatica.
6. Чай от женшен
Женшенът е един от най-добрите природни стимуланти, лекува умората, липсата на концентрация и умствената умора. По този начин може да се използва по време на лечението на хипотиреоидизъм, за да се подобрят по-бързо всички симптоми.
съставки
- 1 чаша вода; 1 чаена лъжичка женшен.
Начин на приготвяне
Кипнете водата, добавете съставките, покрийте чашата и оставете да престои 5 минути. След това прецедете и пийте, докато затопляте до 2 пъти на ден.
Други домашни опции
Друг отличен начин за осигуряване на здравето на щитовидната жлеза е да ядете по един бразилски орех на ден, тъй като има достатъчно селен и цинк за регулиране на хормоните на щитовидната жлеза. Освен това яденето на храни, богати на йод, като морски дарове и риба, също е здравословно за правилното функциониране на щитовидната жлеза. Научете повече за това какво да ядете, за да регулирате щитовидната си жлеза.
Също така гледайте следното видео, за да научите как ежедневната храна може да помогне за намаляване на симптомите на хипотиреоидизъм
