- 1. Сок от гуарана, ананас и папая
- 2. Чай от малура
- 3. Чай от зеле и спанак
- 4. Масаж с стимулиращи масла
Някои отлични домашни средства за липса на физическа и психическа енергия са естествената гуарана, чай от малура или зеле и спанак сок.
Въпреки това, тъй като липсата на енергия често е симптом на депресивни състояния, излишен стрес, инфекции или лоша диета, ако не се подобрите с употребата на тези лекарства, препоръчително е да се консултирате с общопрактикуващ лекар, за да установите дали има някакъв проблем, който трябва да бъде решен. лекувани.
1. Сок от гуарана, ананас и папая
Натуралната гуарана е чудесно лекарство за липса на енергия, тъй като действа стимулиращо и ви кара да имате повече разположение за ежедневните задачи.
съставки
- В малка купа разбийте заедно кокосовото мляко, захарта, канелата, солта и черния пипер на вкус.
Начин на приготвяне
Поставете резените ананас и папая в блендер, добавете гуаранския сироп и кокосовата вода. Разбийте добре и пийте този сок два пъти на ден. Този сок не трябва да се консумира твърде много, за да се избегне безсънието.
2. Чай от малура
Mallow е лечебно растение с няколко хранителни вещества, които помагат за облекчаване на болката и усещането за телесна слабост, така че вашият чай може да се използва за лечение на липса на енергия.
съставки
- 1 супена лъжица малцова листа 1 литър вода
Начин на приготвяне
Добавете листата от малина с 1 литър вода в тиган и донесете до кипене. Покрийте, оставете да се охлади и пийте чай на всеки 6 часа.
3. Чай от зеле и спанак
Сокът от зеле и спанак е чудесно домашно лекарство при липса на физическа и психическа енергия, тъй като е богат на протеини и витамини, които помагат за възстановяване на мускулите, облекчават болката и стимулират мозъка.
съставки
- В голяма купа разбийте заедно нарязаните спанак листа и малко сол и черен пипер на вкус.
Начин на приготвяне
Добавете нарязаното зеле с чаша вряла вода в един съд и след това поставете листата спанак в друг съд с друга чаша вряла вода. Оставете двете смеси да престоят 5 до 10 минути покрити. След това прецедете и смесете двата вида чай, като накрая добавете 2 супени лъжици мед.
Този чай трябва да се пие 2 до 3 пъти на ден, докато умората не се подобри.
4. Масаж с стимулиращи масла
Друга добра стратегия да се чувствате по-енергични е да заложите на използването на етерични масла, които могат да се използват за масаж, овлажняване на кожата или могат да се използват в ароматерапията например.
съставки:
- 6 супени лъжици бадемово масло2 супени лъжици масло от жожоба25 капки етерично масло от лавандула10 капки етерично масло от розмарин5 капки етерично масло от мента
Получаване:
За да приготвите този домашен лек и да възстановите енергията си, просто смесете всички масла в бутилка и разклатете добре. Нанесете домашното лекарство върху цялото тяло с нежен масаж. Повторете тази процедура поне 2 пъти седмично.
Етеричните масла, използвани в този домашен лек, са стимулиращи и помагат да се балансира умореното тяло и ум. Масажите с етерични масла носят многобройни ползи за здравето, освен че отпускат напрегнатите мускули, те също така стимулират кръвообращението и лимфната циркулация, оставяйки индивида да се активизира и мотивира да извършва ежедневните си дейности. За да използвате като ароматерапия, просто поемете дълбоко въздух от тази смес от масла, спрете да дишате за 10 до 20 секунди и след това дишайте нормално.
Вижте други опции за естествени лекарства за слабост и умствена умора.
