- 1. Чай от копър, свещен трън и индийско орехче
- 2. Чай от Артемизия
- 3. Чай от мацела
- Как да се борим с лошо храносмилане
Усещането за подут корем е по-често при хора, които страдат от киселини и лошо храносмилане, но това може да се случи след обилна храна, богата на мазнини, например фейхоада, португалски стил или барбекю, например. Добър начин за бързо подобряване на храносмилането е да приемате плодова сол, лекарство, което може да се закупи в аптеки, дрогерии и супермаркети, без рецепта.
Въпреки това, посоченият по-долу билков чай може да се приема на малки глътки, улеснява храносмилането по по-естествен начин.
1. Чай от копър, свещен трън и индийско орехче
Отлично домашно лекарство за борба с подути стомаси поради лошо храносмилане е чай от еспинхера, с копър и индийско орехче, тъй като има храносмилателни свойства, които улесняват храносмилането на храната, носейки бързо облекчение от дискомфорта.
съставки
- 1 шепа копър; 1 шепа сушени листа свещен трън; 1 кафена лъжица смлян индийски орех; 1 чаша вода.
Начин на приготвяне
Поставете съставките в тиган и варете няколко минути. След това изключете котлона и го оставете да се охлади. Вземете 2 до 3 пъти на ден, за да се възползвате от неговите свойства.
2. Чай от Артемизия
Артемизия е лечебно растение, което наред с други свойства е в състояние да подпомогне храносмилателния процес, освен че успокоява и диуретично.
съставки
- 10 до 15 листа мътеница; 1 чаша вряла вода.
Начин на приготвяне
Чаят от Артемизия се приготвя, като листата се поставят във вряща вода и се задушават за около 15 минути. След това прецедете и пийте чаша чай 2 до 3 пъти на ден.
3. Чай от мацела
Мацела е лечебно растение, което има противовъзпалителни, успокояващи и храносмилателни свойства, подпомага процеса на храносмилане и намалява симптомите, свързани с усещането за издут корем.
съставки
- 10 г сушени цветя от ябълки; 1 чаша вряла вода.
Начин на приготвяне
За да направите чая, просто добавете сушените ябълкови цветя в чашата с вода и оставете да престои 10 минути. След това прецедете и пийте 3 до 4 пъти на ден.
Как да се борим с лошо храносмилане
Добър начин за борба с лошото храносмилане е да ядете по-малко храна наведнъж и да дъвчете много добре. Алкохолните напитки трябва да се избягват по време на хранене, а други течности, като сок или вода, трябва да се приемат само в края на храненето. Друг добър съвет е да предпочитате плодовете като десерт, но ако изберете сладък, трябва да изчакате около 1 час за ядене, защото при някои хора яденето на сладък десерт веднага след хранене може да причини киселини и лошо храносмилане.
На някои места е обичайно да се пие по 1 чаша силно кафе в края на хранене, но хората, които имат чувствителен стомах, трябва да изчакат, като могат да пият кафе заедно със сладък десерт, например. Пиенето на 1 чаша лимонов чай в края на храненето или като заместител на кафето също е добър вариант да предпазите стомаха да не се чувства силен и подут.
