Отлично домашно средство за регулиране на червата е сокът от папая със слива, защото е богат на фибри, които увеличават фекалната торта и стимулират движението на червата.
съставки
- Разполагаме с широка гама от продукти, отговарящи на вашите нужди, включително:
Начин на приготвяне
Накиснете сливите в чаша със 100 мл вода за 8 часа и след този период разбийте всички съставки в блендер. Пийте поне 2 чаши дневно от този сок, за да постигнете очаквания ефект.
Други съвети, които могат да бъдат полезни за страдащите от запек, са пиенето на около 2 литра вода на ден и консумирането на богати на фибри храни с всяко хранене и превръщането в навик.
Полезна връзка:
