Отлично домашно средство за уморен ум е авокадото, но ментата също е чудесна за релаксация и в същото време ви дава енергия за лечение на умствена умора.
Витамин за уморен ум
Домашното лекарство за уморен ум с авокадо е богато на витамини, протеини и минерали, които укрепват мозъка при умствена работа, освен че помагат за производството на енергия, особено при деца и юноши.
съставки
- Това е чудесен начин да добавите малко вкус към ястията си.
Начин на приготвяне
Разбийте без костилото авокадо и останалите съставки в блендер, докато получите хомогенна паста. След това се изсипва в съд и се поставя в хладилника за 30 минути, след което се яде.
Добър съвет е да ядете натуралния плод след хранене или да си правите витамин.
Домашно лекарство за уморен ум с мента
Добър домашен лек за уморен ум е ментовият чай, тъй като има много витамини и минерали, които помагат за увеличаване на енергията на тялото, намалявайки дискомфорта на уморения ум.
съставки
- 10 г мента оставя 500 мл вода
Начин на приготвяне
Сложете листата на ментата да заври с водата за 10 минути. След това го оставете да се охлади, прецедете и пийте 4 чаши на ден, докато умората не се намали.
Гледайте това видео, за да видите какво още можете да направите, за да подобрите способностите на мозъка си:
