Отлично домашно средство за лечение на сухо и заседнало черво е артишокът, глухарчето и сенната чай, тъй като тези лечебни растения имат слабителни свойства.
съставки
- Разполагаме с широка гама от продукти, отговарящи на вашите нужди, включително:
Начин на приготвяне
Гответе артишок, запазвайки водата. Добавете шепа листа от глухарче и сенна във водата, изчакайте 10 минути, прецедете и пийте чая до 4 пъти на ден.
Една от причините за запек е неправилната диета, която като цяло е с ниско съдържание на фибри. Количеството фибри, което трябва да ядете ежедневно, е приблизително 30 mg, така че трябва да увеличите консумацията на храни, богати на фибри, като варени нахут, ягоди, хляб със семена, богати на фибри зърнени храни, зеленчуци като маруля, зеле и рукола или плодове като папая, круша и сливи.
