Предимства на родиола роза

Rhodiola rosea, известна още като Златен корен, е лекарствено растение, традиционно използвано като адаптоген, което повишава устойчивостта на организма към физически, химически и биологични агенти, които причиняват стрес и спомагат за регулирането на системите на организма. Това растение може да бъде закупено в магазини за здравословни храни, дрогерии и някои улични пазари.

Златният корен също така помага за лечение на настинки, анемия, сексуална импотентност, преждевременна еякулация, липса на памет, депресия, стрес, тревожност, мускулна болка и умствена умора.

Какви са предимствата

Има няколко ползи за здравето, които има Rhodiola rosea :

1. Защитава сърдечно-съдовата система

Rhodiola rosea защитава сърцето, тъй като нормализира сърдечния ритъм след интензивни упражнения, помага при лечението на сърдечно-съдови нарушения и се бори с ефекта на излишния адреналин, отговорен за повишаването на кръвното налягане и повишаването на кръвните липиди.

2. Стимулира паметта

Това лечебно растение е добре известно за намаляване на умората, подобряване на умствените показатели, увеличаване на концентрацията и подобряване на паметта и ученето, повишаване на производителността при работа и ежедневни задачи.

В допълнение, Rhodiola rosea засилва кръвоснабдяването на мозъка и мускулите, удължавайки продължителността на вниманието.

Гледайте следното видео и вижте други добавки, които спомагат за подобряване на паметта и концентрацията:

3. Намалява стреса и безпокойството

Златният корен също помага за намаляване на физическия и психологически стрес, тъй като насърчава умерено повишаване на ендорфините, като осигурява усещане за благополучие, което също допринася за подобряване на настроението при депресия. При по-високи дози е полезно успокоително средство при безсъние.

4. Укрепва имунната система

Rhodiola rosea повишава имунитета чрез увеличаване на естествените клетки убийци, подобряване на имунитета на Т клетки и повишаване на устойчивостта на стрес. По този начин той помага в борбата с инфекциите и рака, поради своите антитуморни, антиметастатични и антимутагенни свойства, които повишават устойчивостта на токсини и потенциално вредни химикали.

В допълнение, той намалява времето за възстановяване на белите кръвни клетки, потиснати от кръвта, поради лечение като химиотерапия и лъчева терапия.

6. Намалява умората

Няколко проучвания доказват, че това растение намалява физическата и психическата умора в малки дози и подобрява сексуалната енергичност.

7. Подобрява качеството на съня

Това растение също допринася за подобряване на разстройството на съня, причинено от високите географски ширини, тъй като в тези случаи увеличава потенциала за промени в цикъла сън-будност и подобрява качеството на съня като цяло, без да предизвиква отрицателните ефекти, характерни за синтетичните стимуланти.

Как се използва

Rhodiola rosea се използва главно под формата на капсули, таблетки и разтвори, като препоръчителната доза зависи от процента сух екстракт, съдържащ се в лекарството, обикновено вариращ между 100 и 600 mg на ден и за предпочитане трябва да се приема сутрин.

Примери за добавки марки, които съдържат Rhodiola rosea в състава си, например Fisioton. Открийте добавката Fisioton.

В допълнение, той може да се приема и чрез чай, който може да се приготви по следния начин:

Инфузия на златен корен: сложете 1 чаена лъжичка корен от растение в чаша вряла вода, оставете да престои 4 часа, прецедете и пийте до 2 пъти на ден.

Кой не трябва да използва

Златният корен е противопоказан при състояния на възбуда и не трябва да се използва от деца, бременни жени, кърмачки и пациенти с известна анамнеза за алергия към някой от фитохимичните компоненти на растението.