- 1. Чай от копър
- 2. Чай от тинтява
- 3. Чай от авокадо с листа
- 4. Чай Кардомомо
- 5. Билков чай
- 6. Тинктура от кориандър
- 7. Упражнение за елиминиране на газове
Отлично домашно средство за премахване на чревни газове е да имате прясно приготвен билков чай, като копър, тинтява, чай от авокадо или кардомомо.
Тези чайове са показани, тъй като имат антиспазматични свойства за улесняване на преминаването на изпражненията през червата, облекчаване на болката и естествено намаляване на производството на газове. Вижте как да приготвите всяка рецепта.
1. Чай от копър
Чудесно домашно лекарство за газове, без противопоказания, е чайът от копър, защото има антиспазматични свойства и е много ефективен срещу колики, причинени от малки стомашно-чревни спазми, особено метеоризъм.
съставки
- 1 чаена лъжичка копър, 1 чаша вряла вода
Начин на приготвяне
Добавете копър към чашата вряща вода и оставете да преседи 10 минути. Пийте няколко пъти на ден, без добавена захар, защото захарта благоприятства образуването на газове.
2. Чай от тинтява
Тинтява е отлично домашно средство срещу чревни и стомашни газове. Тинтява е лекарствено растение, използвано в продължение на много години за борба с храносмилателните проблеми, неговата ефективност е научно доказана поради регулиращото му действие върху перисталтичните движения и стимулирането му при производството на стомашен сок.
съставки
1 г изсушени корени от тинтява
200 мл вода.
Начин на приготвяне
Чаят се приготвя чрез инфузията, където първо трябва да се вари водата и чак след това да се добавят листата на тинтява. Чаят трябва да се влива в продължение на 10 минути, тъй като това е времето, необходимо за получаване на ефективна доза активни вещества. Следващата стъпка е да прецедите и да пиете чаша чай от тинтява няколко пъти на ден, за предпочитане преди хранене.
3. Чай от авокадо с листа
Отлично домашно решение срещу газове е чаят от авокадо. Чаят с листа от авокадо е диуретик и успокоява стомашно-чревната система. Освен че елиминира газовете, той помага при лечението на бронхит, диария и елиминиране на камъни в бъбреците.
съставки
- 1 супена лъжица изсушени листа от авокадо
Начин на приготвяне
Листата от авокадо трябва да се вари 5 минути. Разтворът трябва да се постави в контейнер и да се затвори така, че да почива 10 минути. За да намалите газовете, трябва да се пие чаша чай на всеки час.
4. Чай Кардомомо
Добър домашен лек срещу газове е чайът Cardomomo, защото облекчава симптоми като неразположение, умора и подуване в корема.
съставки
- 2 г семена кардомомо ( Elletaria cardamomum L. ) 1 чаша вряла вода
Начин на приготвяне
Поставете кардомома във вряща вода и оставете да престои 10 минути, прецедете и пийте след хранене. Трябва да се внимава при прилагане на дозите чай, тъй като високите дози могат да причинят повръщане.
5. Билков чай
Друго отлично природно средство за газове е билковият чай, приготвен с босилек, анасон, копър и мента, тъй като тези лечебни растения имат спазмолитични свойства, които помагат в борбата с газовете.
съставки
- 10 г босилек 1 звезден анасон 10 г копър 10 г прясна мента1 литър вода
Начин на приготвяне
Доведете водата до кипене и когато започне да ври, добавете билковата смес, като кипне още 5 минути. Свалете от котлона, оставете да почине покрит и вземете през деня поне 3 дни.
6. Тинктура от кориандър
Тинктурата, приготвена с кориандър, също е чудесно и ефективно домашно средство за избягване на газове.
съставки
- 1 супена лъжица сушени семена от кориандър1 чаша (чай) 60% зърнен алкохол
Начин на приготвяне
Добавете семената от кориандър в чашата с алкохол и оставете да кисне 5 дни. Този процес се нарича мацерация и позволява да се извлече най-голямо количество хранителни вещества и аромат от семена от кориандър.
След определеното време сместа трябва да се прецеди и с брояч за капки добавете 20 капки от това домашно лекарство в чаша вода (200 мл) и го приемайте веднъж на ден.
7. Упражнение за елиминиране на газове
Чудесно упражнение за подпомагане на елиминирането на чревните газове е компресирането на коремната област, както е показано на снимката по-долу, защото това помага за елиминирането на газовете, облекчаване на дискомфорта.
Упражнението се състои в лежане на гърба, огъване на краката и притискане към корема. Това упражнение трябва да се повтори 10 пъти подред.
Освен да приемате чайове и да правите това упражнение, се препоръчва да се пие много вода, да се разхождате или да карате колело и да ядете храни, богати на фибри, като зеленчуци, плодове и тъмнозелени листа, тъй като те помагат за контрол на образуването на газове в червата. За да подобрите ефекта си и да намалите по-бързо метеоризма, трябва да избягвате консумацията на тестени изделия, хляб и сладки храни, за които е известно, че причиняват газове, както и алкохолни и газирани напитки.
Вижте съветите на диетолога за премахване на газовете:
