Храненето с таласемия помага за контролиране на нивата на желязото, като намалява умората при анемия и облекчава болките в мускулите, както и укрепва костите и зъбите и остеопорозата.
Диетичният режим зависи от представения тип таласемия, тъй като не е необходима специална храна за леки форми на заболяването, които са по-малко тежки и обикновено не причиняват симптоми. По-добре разберете какво се променя във всеки тип таласемия тук.
Междинна диета на таласемия
При междинна таласемия, при която пациентът има умерена анемия и може да не се нуждае от кръвопреливане, е необходимо да се повишат нивата на калций, витамин D и фолиева киселина, за да се подобри качеството на живот.
калций
Калцият е важен за укрепване на костите, които могат да бъдат отслабени при таласемия поради повишено производство на кръв, за да се намали анемията, която болестта причинява.
По този начин човек трябва да увеличи приема на храни, богати на калций, като мляко и млечни продукти, зелени зеленчуци като спанак, къдраво зеле и броколи, тофу, бадеми и ядки. Вижте всички храни, богати на калций.
Фолиева киселина
Фолиевата киселина е важна за стимулиране на организма към увеличаване на производството на кръв, помага за намаляване на анемията, причинена от болестта.
Храни, богати на фолиева киселина, са предимно леща, боб и тъмнозелени зеленчуци като зеле, спанак, броколи и магданоз. Вижте други храни тук.
Витамин D
Витамин D е важен за увеличаване на фиксацията на калций в костите, като също така помага за предотвратяване на остеопороза. Той присъства в храни като риба, яйца и мляко и млечни продукти.
Въпреки това, по-голямата част от витамин D в организма се произвежда от излагане на кожата на слънчева светлина. По този начин е важно да се слънчеви бани поне 3 пъти седмично за около 20 минути. Вижте още съвети от: Как да слънчево да се слънчево да се произвежда витамин D.
Основна диета на таласемия
Thalassemia major е най-сериозната форма на заболяването, при която пациентът трябва често да получава кръвопреливане. Поради преливане в тялото се натрупва желязо, което може да бъде вредно за органи като сърцето и черния дроб.
По този начин трябва да се избягват излишните храни, богати на желязо, като черен дроб, червени меса, морски дарове, яйчни жълтъци и боб. Вижте списъка с други храни тук.
Освен това човек трябва да увеличи и приема на храни, които пречат на усвояването на желязо в червата, като мляко и млечни продукти и черен чай. По време на обяд или вечеря, където основното ястие е с червено месо, например, десертът може да бъде кисело мляко, което е богато на калций и помага да се затрудни усвояването на присъстващото в месото желязо.
Вижте как се извършва лечение с лекарства и кръвопреливане за всеки вид таласемия.
