Гуабироба, известна още като gabiroba или guabiroba-do-campo, е плод със сладък и мек аромат от същото семейство като guava и се среща главно в Goiás, известен с ефектите си в намаляването на холестерола.
Тези ползи идват главно, защото гуабиробата е богата на фибри и има малко калории, което помага да се контролира кръвната захар и холестерола. В допълнение, този плод носи ползи като:
- Борба със запека и диарията, тъй като е богата на фибри и вода; Предотвратяване на анемия, защото съдържа желязо; Предотвратяване на заболявания като грип, атеросклероза и рак, тъй като той е богат на антиоксиданти, като витамин С и фенолни съединения; Увеличете разположението и производството на енергия в организма, тъй като съдържа витамини от групата В; Предотвратяване на остеопороза, тъй като тя е богата на калций; Помогнете да отслабнете, като давате повече ситост поради съдържанието на вода и фибри.
В народната медицина гуабиробата помага освен за борба с диарията и за намаляване на симптомите на инфекция на пикочните пътища и проблеми с пикочния мехур.
Чай Гуабироба за инфекция на урината
Чаят Гуабироба се използва широко за борба с инфекции на пикочния мехур и пикочния мехур и се прави в съотношение 30 г листа и кори от плодовете на всеки 500 мл вода. Поставете водата да заври, изключете котлона и добавете листата и корите, като задушавате тигана за около 10 минути.
Чаят трябва да се приема без добавяне на захар, а препоръката е 2 чаши на ден. Вижте други чайове, които също се борят с инфекцията на пикочните пътища.
Хранителна информация
Следващата таблица предоставя хранителна информация за 1 гуабироба, която тежи около 200 g.
| хранителен | 1 гуабироба (200гр) |
| мощност | 121 kcal |
| протеин | 3 g |
| въглехидрат | 26.4 g |
| мазнина | 1, 9 g |
| влакна | 1, 5 g |
| желязо | 6 mg |
| калций | 72 mg |
| Вит. B3 (ниацин) | 0, 95 mg |
| Витамин С | 62 mg |
Гуабиробата може да се консумира прясна или под формата на сокове, витамини и да се добавя към рецепти като сладолед и десерти.
