- Тест за бърз Алцхаймер. Вземете теста или разберете какъв е рискът от това заболяване.
- Как да се предотврати появата на Алцхаймер
Обикновено болестта на Алцхаймер не е наследствена, така че когато има един или повече случаи на заболяването в семейството, това не означава, че останалите членове са изложени на риск от развитие на болестта.
Въпреки това, има някои гени, които могат да бъдат наследени от родителите и които увеличават риска от развитие на болестта на Алцхаймер. Тези гени обаче не причиняват заболяването и трябва да бъдат свързани с други фактори, като старост, липса на умствени упражнения, диабет или травма на главата, които да доведат до появата на болестта на Алцхаймер.
В допълнение, има вид на болестта на Алцхаймер, известна като фамилна болест на Алцхаймер или ранна болест на Алцхаймер, която може да премине от родители на деца, причинявайки симптоми на възраст между 30 и 40 години. Този вид заболяване обаче е рядък и като цяло членовете на семейството вече знаят, че могат да развият болестта на Алцхаймер. Научете повече за ранната болест на Алцхаймер.
Ако подозирате Алцхаймер, направете следния тест:
- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Тест за бърз Алцхаймер. Вземете теста или разберете какъв е рискът от това заболяване.
Започнете теста
- Имам добра памет, въпреки че има малки забрави, които не пречат на ежедневието ми. Понякога забравям някои неща като въпроса, който ми зададоха, забравям ангажименти и къде оставих ключовете. Обикновено забравям какво отидох да правя в кухнята, в всекидневна или в спалнята, както и това, което правех.Не мога да си спомня проста и скорошна информация като името на някой, когото току-що срещнах, дори и да се опитам усилено. Невъзможно е да си спомня къде съм и кои са хората около мен.
- Обикновено мога да разпозная хора, места и знам какъв ден е днес.Не помня много добре кой ден е днес и имам леки затруднения със запазването на дати.Не съм сигурен в кой месец е, но мога да разпозная познати места. но се обърквам на нови места и мога да се изгубя.Не помня точно кои са членовете на моето семейство, къде живея и не помня нищо от миналото си. Всичко, което знам, е името ми, но понякога си спомням имената на моите деца, внуци или други роднини
- Успявам да реша ежедневните проблеми и да се справя добре с лични и финансови въпроси.Имам известни затруднения в разбирането на някои абстрактни понятия като например, защо човек може да е тъжен, например. Чувствам се малко несигурен и се страхувам да взема решения и затова Предпочитам другите да решават за мен.Не се чувствам способен да решавам никакъв проблем и единственото решение, което вземам е това, което искам да ям.Не съм в състояние да вземам никакви решения и съм напълно зависим от помощта на другите.
- Да, мога да работя нормално, пазарувам, участвам с общността, църквата и други социални групи. Да, но започвам да изпитвам известни затруднения в шофирането, но все още се чувствам в безопасност и знам как да се справя с извънредни или непланирани ситуации. Да, но Не съм в състояние да бъда сам във важни ситуации и имам нужда от някой, който да ме придружава по социални ангажименти, за да мога да се представям като "нормален" човек пред другите. Не, не напускам къщата сам, защото не съм в състояние и винаги се нуждая от помощ. Не, аз съм неспособен да напусна къщата сам и аз съм твърде болен за това.
- Страхотно. Все още имам домашни работи, имам хобита и лични интереси. Вече не се чувствам да правя нещо у дома, но ако настояват, мога да се опитам да направя нещо. Напълно изоставих дейностите си, както и по-сложни хобита и интереси. всичко, което знам, е да си взема душ сама, да се обличам и да гледам телевизия и не съм в състояние да върша никаква друга задача вкъщи.Не мога да правя нищо сам и имам нужда от помощ с всичко.
- Напълно способен съм да се грижа за себе си, да се обличам, мия, да се къпя и да използвам банята.Почвам да изпитвам известни затруднения да се грижа за собствената си лична хигиена. Имам нужда от други хора, които да ми напомнят, че трябва да отида до банята, но мога да се справя сама. Имам нужда от помощ да се обличам и да чистя себе си, а понякога пикаем дрехите си. Не мога да правя нищо сам и имам нужда от някой друг, който да се грижи за личната ми хигиена.
- Имам нормално социално поведение и няма промени в моята личност. Имам малки промени в поведението, личността и емоционалния си контрол. Личността ми се променя малко по малко, преди бях много приятелски настроен и сега съм малко мрънкащ. Казват, че съм се променил много и Вече не съм един и същи човек и вече съм се отървал от старите си приятели, съседи и далечни роднини. Поведението ми се промени много и станах труден и неприятен човек.
- Нямам затруднения в говоренето или писането. Започвам да изпитвам известни затруднения в намирането на правилните думи и ми отнема повече време, за да завърша разсъжденията си. Все по-трудно е да намеря правилните думи и имам затруднения при назоваването на предмети и забелязвам, че имам по-малко речник. Много е трудно да общувам, имам затруднения с думи, да разбирам какво ми казват и не знам как да чета или пиша. Просто не мога да общувам, не казвам почти нищо, не пиша и не разбирам много добре какво ми казват,
- Нормално, не забелязвам промяна в настроението, интереса или мотивацията си. Понякога ставам тъжен, нервен, тревожен или депресиран, но без големи притеснения в живота. С всеки ден ставам тъжен, нервен или тревожен и това става все по-често. Всеки ден се чувствам тъжна, нервна, тревожна или депресирана и нямам интерес или мотивация да изпълнявам каквато и да е задача. Тъгата, депресията, тревожността и нервността са ежедневните ми спътници и напълно загубих интереса си към нещата и вече нямам мотивация за нищо.
- Имам перфектно внимание, добра концентрация и чудесно взаимодействие с всичко около мен. Започвам да изпитвам затруднения да обръщам внимание на нещо и през деня ставам сънлив. Имам известни затруднения с вниманието и малко концентрация и така мога да остана гледам в даден момент или със затворени очи известно време, дори без да спя. Прекарвам голяма част от деня в сън, не обръщам внимание на нищо и когато говоря, казвам неща без логика или които нямат нищо общо с темата на разговора. Не мога да обърна внимание до нищо и съм напълно предаден.
Как да се предотврати появата на Алцхаймер
За да се предотврати появата на Алцхаймер е важно да се поддържа мозъкът активен и да се поддържа здравословен начин на живот. По този начин се препоръчва:
- Правете упражнения, които стимулират мозъка, като например да изучавате друг език, да правите кръстословици, да играете шах или да четете, например; Направете здравословна диета, избягвайте пържени или високомаслени храни, дайте предпочитание на бяло месо, риба с омега 3, плодове и зеленчуци; Поддържайте кръвното налягане и нивото на кръвната захар, като избягвате да ядете прекалено солени или сладки храни; Упражнявайте 30 минути на ден 3 до 4 пъти седмично, като ходене, бягане, танци или плуване; Спя най-малко 8 часа на нощ и избягвайте излишния стрес през деня; излизайте с приятели или участвайте в културни групи поне два пъти седмично.
Тези съвети са особено важни за хора, които имат фамилна анамнеза за болестта на Алцхаймер или имат гените, които увеличават риска от развитие на болестта.
Научете повече за това заболяване на:
