Цистеинът е аминокиселина, която тялото може да произвежда и следователно се казва, че е несъществена. Цистеинът и метионинът имат тясна връзка, тъй като аминокиселината цистеин може да се произвежда чрез аминокиселината метионин.
Цистеинът е важен за растежа на косата, така че за тези, които искат косата им да расте бързо, те трябва да увеличат консумацията си на храни, богати на цистеин, а също така е възможно да си купят балсами и маски с цистеин, да преминат върху косата и да укрепят жицата.
Списък на богати на цистеин храни
Основните храни, богати на цистеин са:
- Мляко и неговите производни; Пълнозърнести храни; Кашу, бразилски орехи, орехи, лешници, бадеми, фъстъци; чесън, броколи, червен лук, брюкселско зеле.
За какво е цистеин
Цистеинът служи за подпомагане на формирането и здравето на кожата, освен че е важен за здравия растеж на косата.
Цистеинът може да се произвежда търговски от човешка коса или чрез животински косми и пера, използван за приготвяне на кремове и продукти за лечение на слаба или увредена коса, които трябва да бъдат заздравени.
