Храна за бебета

Диетата на бебето трябва да бъде балансирана с консумацията на пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, риба, месо и яйца, така че децата да имат всички хранителни вещества, осигурявайки правилното функциониране на тялото и да растат по здравословен начин.

Храненето на бебета до 6-месечна възраст трябва да се извършва само с кърма или с формула, а след тази възраст храната започва да се въвежда на малки порции, понякога новите храни също започват да се хранят след 4-месечна възраст. живот. След 1-годишна възраст детето вече може да спазва семейната диета, но е от съществено значение да има здравословна диета за бебета.

Меню за хранене на бебета

Добър пример за хранене на бебета е:

Закуска - Пълнозърнести храни с плодове и мляко. Сравнение - 1 хляб със сирене Минас и портокалов сок. Обяд - 1 торбичка с яйца с ориз и салата и 1 плод за десерт. Снек - 1 кисело мляко и 1 плод. Вечеря - Рибна яхния с картофено пюре и зеленчуци и 1 плод за десерт.

През целия ден е важно да пиете около 1 литър вода на ден. Сладкиши, газирани напитки, торти и бонбони могат да запълнят диетата на децата, но те трябва да се консумират умерено, като се допускат само 1 до 2 пъти седмично.

Хранене на бебета от 6 месеца до 1 година

Храненето на бебетата от 6 месеца до 1 година е много важна фаза, тъй като преди това бебето се храни само с мляко и след това преминава от изключително мляко към полутвърда и твърда храна, в значителни дневни количества.

Какво може да яде бебето:

След 6-месечна възраст можете да започнете да давате на бебето храни като:

зърнена каша без глутен до 6-месечна възраст и с глутен след 6 месеца; зеленчуков бульон с тиква, картофи, моркови; ябълка, круша, банан; ориз, паста, хляб, крекери от 6 месеца; месо и риба: започнете с постно месо, първоначално само на вкус на супата; кисело мляко; Яйце: жълтък на 9 месеца и бяло на 12 месеца; Бобови култури като боб, боб, боб, леща, грах: от 11 месеца.

Как да започнем разнообразно хранене на бебето

Има няколко начина да започнете да хранете бебето, пример може да бъде:

на 4 месеца започвайте с безглутенова каша; на 4 месеца и половина каша с плодове; на 5 месеца зеленчуков бульон; на 6 месеца зеленчуково пюре с месо; на 7 месеца ориз, макаронени изделия, хляб, вафли; на 9 месеца риба, яйчен жълтък, кисело мляко; на 11 месеца бобови култури като боб, зърно, едър боб, леща, грах; на 12 месеца бебето може да започне да яде, че останалата част от семейството яде.

За да знаете най-добрия хранителен режим, който следвате през първата година, е важно да следвате указанията на педиатъра или диетолога.

Ето какво да правите, когато детето ви не иска да яде: