- Списък на мазни храни
- Какво да не ям след татуировката
- Какво да се яде, за да се ускори изцелението
- Грижа за татуировки
„Remosos“ е популярен израз, използван за описване на онези храни, които са по-богати на мазнини, рафинирани масла, захари и сол и поради това е по-вероятно да причинят възпаление в кожата и да пречат на процеса на оздравяване. Такива храни включват например наденица, наденица и шунка.
По този начин избягването на този вид храна в диетата е отличен начин за допълване на лечението за хора, които имат проблеми с кожата или имат някакъв вид остро възпаление, както се случва след получаване на татуировка.
Важно е обаче да запомните, че в допълнение към храната, много важно е и поддържането на правилна грижа с татуировката, като поддържане на кожата защитена, не надраскване и избягване на слънце, за да се гарантира по-добро заздравяване и по-красива татуировка. Вижте всички грижи, които трябва да полагате, след като получите татуировка.
Списък на мазни храни
Мазните храни, които трябва да се избягват в диетата, включват главно:
- Готови безалкохолни напитки и сокове; Пържени храни като чипс, сладкиши и други закуски, бърза храна; Свинско и преработени меса, като колбаси, шунка, колбаси, бекон, болоня и салами; Бонбони, пълнени бисквитки, торти, торти готови сладкиши, шоколадови бонбони, зърнени зърнени храни; Юфка с бързо приготвяне, бульон от говеждо месо, замразена готова храна, сладолед; Алкохолни напитки.
Прекомерната консумация на тези храни увеличава възпалението и затруднява лечебния процес на кожата, а също така може да доведе до други здравословни проблеми като главоболие, висок холестерол и диабет. Идеалът е тези храни да не са част от хранителната рутина и да не се консумират поне 1 седмица след операцията, поставяне на пиърсинг или татуировка например.
Какво да не ям след татуировката
Трябва да се спазват препоръките след татуировката, тъй като процесът на получаване на татуировка се характеризира с малки множество лезии по кожата и, ако не сте внимателни, това може да доведе до много сериозен възпалителен процес.
По този начин е важно да избягвате консумацията на мазни храни, свинско месо, морски дарове, шоколад и алкохолни напитки най-малко 1 седмица след татуировката.
Какво да се яде, за да се ускори изцелението
За да се ускори процеса на оздравяване на кожата, трябва да се консумират храни, богати на антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, като омега-3. Сред най-антиоксидантните храни са: домати, плодове, цитрусови плодове като портокал и ацерола и билки като чесън, лук и шафран.
Противовъзпалителните храни са тези, богати на добри мазнини като кестени, авокадо, сьомга, риба тон, сардини, зехтин, фъстъци, ленено семе, чиа и сусам. Освен това приемането на 1 до 2 чаши противовъзпалителни чайове също ще помогне за изцелението и могат да се използват билки като лайка, джинджифил и розмарин. Вижте още съвети относно противовъзпалителното хранене.
Грижа за татуировки
Освен да се грижите за храната, за да осигурите правилното обновяване на кожата с татуировката, е необходимо да вземете и други предпазни мерки, като измиване на района с антисептичен сапун в продължение на поне 2 седмици, избягване на слънчеви бани и не влизане в морето или басейна поне 2 месеца, в противен случай зоната на кожата може да се раздразни и да се появи възпаление.
И накрая, човек трябва да потърси надеждно място за получаване на татуировката, такова, което има разрешение за действие и в което използваният материал по време на процедурата е напълно стерилизиран, тъй като това е от съществено значение за предотвратяване на предаването на заболявания като хепатит и СПИН.
