Чудесно домашно лекарство за разхлабване на стомашните газове и борба с подуването на корема е приемането на малки глътки чай от лайка с копър, чай от боровинка или джинджифил, тъй като тези лечебни растения имат спазмолитични и успокояващи свойства, които намаляват дразненето на храносмилателната система, намалявайки естествено газовете.
Стомашните и чревните газове могат да се появят поради постъпването на въздух по време на хранене, особено когато ядете твърде бързо или поради поглъщане на въздух, когато говорите. Друга причина, която може да причини дискомфорт и необходимостта постоянно да се изригва, е поглъщането на много мазни ястия, които остават по-дълго в стомаха, за да бъдат усвоени.
1. Чай от лайка и копър
съставки
- В голяма купа разбийте заедно 1 супена лъжица лайка и 1 супена лъжица копър.
Начин на приготвяне
Доведете водата до кипене и след като заври добавете билките. Покрийте, оставете да загрее, прецедете и пийте този чай през целия ден. Може да е по-удобно да приемате малки глътки от този чай, без да го подслаждате, защото захарта и медът ферментират и влошават газовете.
2. Чай от дафинов лист
съставки
- 2 чаши нарязани дафинови листа 1 чаша вода - около 180 мл
Начин на приготвяне
Добавете съставките в малка тенджера и донесете да заври. След като заври, изключете котлона, покрийте тигана и го оставете да загрее, след което прецедете. Приемайте този чай на малки глътки, без подслаждане.
3. Чай от джинджифил
съставки
- 1 см корен от джинджифил1 чаша вода
Начин на приготвяне
Поставете съставките в тавата и варете около 5 минути, след като започнете да кипвате. Можете да добавите половин изцеден лимон, когато е готов и да го вземете, когато е топло.
За по-бърз ефект се препоръчва да не се яде, докато се елиминира усещането за задържани газове, а също така се препоръчва ходене за около 20 до 30 минути, защото това улеснява елиминирането на газовете. Приемането на малки глътки газирана вода и няколко капки лимон също може да бъде полезно за елиминирането на стомашните газове, тъй като газът във водата ще увеличи необходимостта от елиминиране на газовете, попаднали в стомаха.
Но за да предотвратите появата на този дискомфорт, е важно да следвате някои препоръки, като например да ядете бавно, да избягвате дъвката и да избягвате храни, които причиняват газове, като например неварен черен боб, сурово зеле, леща и карфиол.
Гледайте следното видео и научете повече за това какво да направите, за да премахнете газовете:
