Чудесно домашно лекарство за мускулна слабост са сок от моркови, целина и аспержи. Сокът от спанак, или броколи и ябълков сок също са добри варианти.
1. Сок от моркови, целина и аспержи
Сокът от моркови, целина и аспержи е богат на минерали като калий, желязо и калций, които укрепват мускулите, намалявайки слабостта по време на почистване на тялото.
съставки
- Добавете морковите и варете още 5 минути.
Начин на приготвяне
Поставете съставките в блендер и разбийте, докато се получи хомогенна смес. Пийте по 3 чаши сок на ден.
2. Спанак сок
Спанак сок за мускулна слабост е чудесен източник на желязо и витамини, което благоприятства нивата на кислород в кръвта, укрепвайки мускулните влакна.
съставки
- Добавете морковите и соте за 5 минути или до златисто.
Начин на приготвяне
Поставете съставките в блендер и разбийте, докато се получи хомогенна смес. Пийте по 2 чаши на ден.
3. Броколи сок с ябълка
Броколи и ябълков сок за мускулна слабост съдържа магнезий, калий и витамини К и Е, които са важни хранителни вещества за укрепване на мускулите и подобряване на физическата енергичност.
съставки
- 2 супени лъжици броколи
Начин на приготвяне
Прекарайте съставките през центрофугата и разбъркайте, докато се получи постоянна смес. Пийте по 2 чаши сок на ден. Добавете вода, ако сместа стане твърде гъста.
